Jakie ćwiczenia baletowe dla dzieci przy drążku baletowym?
Podczas lekcji baletu część ćwiczeń wykonuje się przy drążku. Jakie ćwiczenia baletowe dla dzieci są najczęściej wykonywane?
Taniec
Jesteś na blogu tanecznym, na którym dzielimy się wiedzą o wzmacnianiu ciała i pracy nad mobilnością stawów. Odpowiednie obuwie oraz elastyczna odzież gwarantują swobodę ekspresji na sali treningowej. Sprawdź poradniki, by dowiedzieć się, jak chronić ciało przed kontuzjami.
Pole dance – jak zacząć ćwiczyć na początku?
Pole dance to inaczej taniec na rurze, który zawiera elementy akrobatyki i treningu siłowego. Zobacz, jak przygotować się do pierwszego treningu.
Salsa czy bachata – który rodzaj tańca wybrać?
Zmysłowa muzyka sprawia, że aż chce się tańczyć. Salsa czy bachata – na który z latynoamerykańskich rodzajów tańca warto postawić? Sprawdź!
Historia tańca w epokach - [ od starożytności po nowożytność ]
Jak wyglądał taniec w starożytności? A jak prezentował się taniec w średniowieczu, renesansie, baroku, klasycyzmie, romantyzmie? Historia tańca
Co to jest zumba – na czym polega trening i jakie korzyści niesie?
Zajęcia zumby fitness to trening z elementami tańca. Odbywa się w wielu klubach fitness. Sprawdź, na czym polega ten trening taneczny.
Na czym polega trening fat burning?
Trening fat burning to ćwiczenia fitness na spalanie tkanki tłuszczowej. Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Przetestuj więc aerobik w rytm muzyki!
Czym jest exotic pole dance? Najważniejsze informacje
Exotic dance to odmiana tańca pole dance. Cieszy się ogromną popularnością wśród kobiet, które chcą nauczyć się akrobacji. Co warto o nim wiedzieć?
Jak zrobić falę? Taniec krok po kroku
Jak zrobić falę w tańcu? Poznaj falę rękami i tułowiem, przygotuj ciało i naucz się płynnego ruchu krok po kroku. Sprawdź wskazówki i najczęstsze błęd
Sporty dobre na wieczór panieński i kawalerski
Nie masz pomysłu na wieczór kawalerski lub panieński? Postaw na wspólny sport! Podpowiadamy jak aktywnie spędzić ten wyjątkowy wieczór. Zapraszamy!